Giriş Yap | Yeni Üyelik
Izgarada Kızarmış Kuşkonmaz
ID:#000024
4
8937
0

Malzemeler

  • 500 gram kuşkonmaz (130,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı (110,32 kalori )
  • 5 gram sofra tuzu (0,05 kalori )
  • 3 gram karabiber (7,65 kalori )
  • 50 ml limon suyu (12,50 kalori )
  • 30 gram rende parmesan (129,00 kalori )
%100,00
~389,52
kalori
toplam
~97,38
kalori
kişi başı

Tarif

  • Izgarayı kızdırın.
  • Izgara kızarken, birer parmak uzunluğunda doğradığınız kuşkonmazları zeytinyağı, tuz ve karabiber karışımına yatırın.
  • Izgara kızınca (ızgaranız yoksa tavada da yapabilirsiniz), kuşkonmazları ızgaraya sırayla koyun.
  • Her tarafı pişecek şekilde çevirerek kuşkonmazları yaklaşık 10 dakika kızartın.
  • Tabağa aldığınız kızarmış kuşkonmazları servis etmeden önce üzerine limon suyu ya da rende parmesan ile servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif deniz tarafından 2012-01-23 17:44:24 tarihinde eklendi
diğer 86 tarifini gör.

127,99
kalori
351,70
kalori
289,42
kalori
249,71
kalori
374,52
kalori
359,26
kalori
237,26
kalori
112,43
kalori