Giriş Yap | Yeni Üyelik
Yeşil Salata
ID:#000067
4
2840
2

Malzemeler

  • 1 adet sarımsak*
  • 2 adet maydonoz
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı (110,32 kalori )
  • 1 yemek kaşığı sirke (1,50 kalori )
  • 1 adet marul
  • 1 adet kıvırcık
  • 1 adet ıspanak
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
%37,50
~106,92
kalori
toplam
~26,73
kalori
kişi başı

Tarif

  • Soyduğunuz sarımsağı ortadan ikiye bölün ve salata kasenizin içine aroması geçene kadar sürün.
  • Salata kasesi olarak ahşap ya da cam bir kase kullanmanızı öneririz.
  • İyice yıkayıp suyunu süzdüğünüz yeşillikleri, vitaminlerinin kaybolmaması açısından mümkün olduğunca elinizde koparın ve kaseye koyun.
  • Bu tarifte istediğiniz yeşilliği istediğiniz kadar kullanabilirsiniz.
  • Üzerine tuz, zeytin yağı ve sirkeyi gezdirin.
TB QR Code

Bu Tarif deniz tarafından 2012-02-20 17:01:13 tarihinde eklendi
diğer 86 tarifini gör.

243,46
kalori
970,94
kalori
618,09
kalori
363,31
kalori
308,17
kalori
255,52
kalori
673,28
kalori
311,49
kalori