Giriş Yap | Yeni Üyelik
Ispanak Salatası
ID:#000079
4
1388
1
Mutfaklar
Pişirme Yöntemi

Malzemeler

  • 250 gram bebek ıspanak (75,00 kalori )
  • 2 adet yumurta (160,00 kalori )
  • 40 gram keçi peyniri (78,80 kalori )
  • 2 dilim hindi füme (32,00 kalori )
  • 1 kahve fincanı zeytinyağı (559,48 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı balsamik sirke (5,00 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı şarap sirkesi (1,00 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı dijon hardal (6,00 kalori )
  • 1 diş sarımsak* (4,46 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~948,34
kalori
toplam
~237,09
kalori
kişi başı

Tarif

  • Körpe bebek ıspanak yapraklarını iyice yıkayıp kurutun.
  • Geniş bir tencerede bol su kaynatın.
  • İçine yarım çay bardağı sirke ilave edin.
  • Yumurtaları bir kepçenin içine birer birer kırıp, suyun içine bırakın.
  • Kaynayınca sudan alın.
  • Havlu kağıdın üzerinde suyunu çektirmeyi sağlayın.
  • Ayrı bir kapta salata sosunu birbirine iyice yedirerek karıştırın.
  • Ince ince kestiğiniz hindi fümeyi ilave edin.
  • Keçi peynirini eliniz ile ufalayın,Üzerine serpin.
  • En son poşe olarak pişirdiğiniz yumurtayı salatanın üzerine servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-02-22 02:27:32 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

327,53
kalori
243,46
kalori
198,25
kalori
383,03
kalori
289,65
kalori
106,28
kalori
1272,76
kalori
204,47
kalori