Giriş Yap | Yeni Üyelik
Ballı Soyalı Tavuk
ID:#000158
4
2082
2

Malzemeler

  • 10 adet tavuk but (1.280,00 kalori )
  • ½ su bardağı bal (373,28 kalori )
  • ½ su bardağı balsamik sirke (100,00 kalori )
  • ½ su bardağı esmer şeker (456,23 kalori )
  • 1 kahve fincanı soya sosu (18,75 kalori )
  • 3 adet sarımsak*
%83,33
~2225,25
kalori
toplam
~556,31
kalori
kişi başı

Tarif

  • Balsamik sirke,bal,esmer şeker,soya sosu ve rendelenmiş sarmısağı tavuk pişirme torbasında ağzını bağlayarak iyice karıştırıp çalkalayın.
  • Butları içine atıp ağzını sıkıca kapatıp buzdolabında 2 saat bekletin.
  • Fırınınızı 180 dereceye getirin ve tavukları çıkarttığınız marinattan fırın tepsisine aliminyum folyo koyarak tavuk butlarını dizin.
  • Üzeri karamelize olucak şekilde 30 dakika kadar pişirin.
  • Marinatı bir tencereye alıp sosun koyulaşıp çekmesini sağlayın.
  • Sos koyulaşınca tavukların üzerine bir fırça yardımı ile altlı üstlü sürün ve butları bir 10 dakika daha pişirin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-03-15 23:27:08 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

510,64
kalori
338,77
kalori
328,26
kalori
392,24
kalori
972,82
kalori
1009,08
kalori
755,84
kalori
297,01
kalori