Giriş Yap | Yeni Üyelik
Tarhunlu Limon Soslu Tavuk
ID:#000159
4
2033
1
Mutfaklar
Pişirme Yöntemi

Malzemeler

  • 400 gram tavuk göğüs (1.144,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (220,65 kalori )
  • 1 yemek kaşığı tereyağı (108,78 kalori )
  • 3 yemek kaşığı frenk soğanı (16,43 kalori )
  • 2 yemek kaşığı kıyılmış taze tarhun(13,02 kalori )
  • 1 su bardağı krema (480,00 kalori )
  • 3 yemek kaşığı limon suyu (9,36 kalori )
  • 2 diş sarımsak* (8,92 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam karabiber (25,50 kalori )
%100,00
~2027,76
kalori
toplam
~506,94
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tavuk göğüslerini yağlı bir kağıt arasına alarak vurarak inceltin.
  • Tavada erittiğiniz tereyağı ve zeytinyağına tavuklarınızı ekleyip,ön arka tuzlayıp biberledikten sonra pişirin.
  • Bir tabağa aktarıp soğumaması için üzerini örtün.
  • Aynı tavaya ince kıyılmış frenk soğanlarını ekleyip 1-2 dakika soteleyin.
  • Tarhun ve kremayı ekleyip kısık ateşte rengi koyulaşıncaya kadar karıştırarak pişirin.
  • Son olarak limon suyunu ekleyin.
  • Servis tabağına tavukları dizin ve üzerine sosu dökün.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-03-16 00:24:22 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

323,14
kalori
154,32
kalori
119,03
kalori
716,13
kalori
96,75
kalori
1082,18
kalori
4040,43
kalori
383,03
kalori