Giriş Yap | Yeni Üyelik
Körpe Rokalı Nohutlu Kepekli Makarna Salatası
ID:#000185
4
2491
2

Malzemeler

  • 1 bağ körpe roka(33,00 kalori )
  • 150 gram kepekli penne makarna* (483,00 kalori )
  • ¼ su bardağı kurutulmuş domates (11,85 kalori )
  • ½ su bardağı konserve nohut (142,20 kalori )
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (220,65 kalori )
  • 2 yemek kaşığı balsamik sirke (24,96 kalori )
  • 4 yemek kaşığı ince traşlanmış parmesan peyniri(254,56 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı taze çekilmiş karabiber(15,30 kalori )
%100,00
~1186,62
kalori
toplam
~296,65
kalori
kişi başı

Tarif

  • Kepekli makarnayı haşlayın.
  • Suyunu süzün ve soğuk sudan geçirin.
  • Körpe roka yaprakları,kurutulmuş domates,nohut,zeytinyağı,balsamik sirke,2 kaşık parmesan peyniri,tuz ve biber ile karıştırın.
  • Servis ediceğiniz zaman kalan peyniri salatanızın üzerine ekleyin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-03-08 13:52:07 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

441,19
kalori
96,75
kalori
1249,52
kalori
152,20
kalori
250,50
kalori
279,15
kalori
669,41
kalori
302,29
kalori