Giriş Yap | Yeni Üyelik
Fırında Tavuk
ID:#000213
4
2627
1

Malzemeler

  • 1 adet organik tavuk
  • 2 adet limon (42,00 kalori )
  • 1 adet kuru soğan(41,00 kalori )
  • 1 baş sarımsak* (44,61 kalori )
  • 1 demet taze kekik (137,50 kalori )
  • 1 demet biberiye (1,50 kalori )
  • 1 demet taze adaçayı (1,50 kalori )
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı (330,97 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı taze çekilmiş karabiber(15,30 kalori )
  • 2 tutam deniz tuzu (0,20 kalori )
  • 1 yemek kaşığı soya sosu (3,70 kalori )
%90,91
~617,28
kalori
toplam
~154,32
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 240 dereceye getirin.
  • Yıkayıp kuruladığınız tavuğu iyice zeytinyağı,soya sosu,taze baharatların yarısı ve karabiberle yedirene kadar ovun.
  • Limonu ucu sivri bir bıçak yardımı ile bir çok yerinden delip ,dörde böldüğünüz soğanı ve kalan baharatları tavuğun boşluğuna yerleştirin.
  • Fırın tepsinize tavuğu alıp fırını 200 dereceye getirin.
  • Tavuktan akan su ile arada sırada fırça ya da kaşık yardımı ile tavuğun üzerine sosu gezdirin.
  • Pişmiş tavuğu bir tabağa alıp üzerini folyo ve mutfak havlusu ile 10-15 dakika kapatıp bekleyin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-03-26 00:12:11 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

611,73
kalori
138,58
kalori
431,89
kalori
510,64
kalori
1239,10
kalori
702,77
kalori
278,25
kalori
669,41
kalori