Giriş Yap | Yeni Üyelik
Karnabaharlı Tabule
ID:#000234
4
2173
3

Malzemeler

  • 1 baş ufak karnabahar (adet)(7,22 kalori )
  • ¾ su bardağı iç badem(1.062,95 kalori )
  • 1 demet nane (0,50 kalori )
  • 1 demet maydanoz (20,00 kalori )
  • 2 adet yeşil soğan
  • 3 adet domates (42,00 kalori )
  • 1 adet sarımsak*
  • 1 adet limon suyu (0,00 kalori )
  • 1 adet limon kabuğu rendesi
  • 1 yemek kaşığı sumak (0,00 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber(12,57 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (44,20 kalori )
%76,92
~1185,53
kalori
toplam
~296,38
kalori
kişi başı

Tarif

  • Karnabaharı mutfak robotunda bulgur boyutuna gelene kadar çekin.
  • Naneyi,maydanozu,yeşil soğanları ve domatesi minik minik doğrayıp karnıbahara ilave edip karıştırın.
  • Bir sos kabına,rende sarımsak,limon suyu ve kabuk rendesi,zeytinyağı,sumak,tuz ve karabiberi karıştırıp çırpın.
  • Hazırladığınız bu sosu salatanızın üzerine dökün.
  • Buzdolabında bir kaç saat bekletirseniz eklediğiniz sos salatanıza iyice nüfus ediceğinden daha lezzetli olucaktır.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-03-27 22:24:45 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.