Giriş Yap | Yeni Üyelik
Veggie Sandwich
ID:#000248
4
1591
0

Malzemeler

  • 1 adet baget ekmek* (680,00 kalori )
  • 1 adet kırmızı biber (30,00 kalori )
  • 1 adet dolmalık yeşil biber (12,00 kalori )
  • 1 adet kuru soğan(41,00 kalori )
  • 1 avuç cremini/shitake mantar(7,00 kalori )
  • 1 adet dil peyniri
  • 1 çorba kaşığı zeytinyağı (110,32 kalori )
  • 1 diş sarımsak rende(4,46 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
  • 1 tutam acı pul biber (31,80 kalori )
%90,91
~941,18
kalori
toplam
~235,30
kalori
kişi başı

Tarif

  • Sebzelerin hepsini jülyen şeklinde doğrayın.
  • 1 kaşık zeytinyağında önce soğan ve sarımsağı,sonra geri kalan tüm sebzeleri soteleyin.
  • Baget ekmeğini yarıdan bölün ve ısıtın.
  • Sebzeleri indirmeye yakın dil peynirini üzerine eritip acı pul biber ekleyin.
  • Eriyen peynirli sebze karışımını hiç bekletmeden ekmeğinizin arasına koyup sıcak servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-03-29 17:57:39 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

428,41
kalori
153,52
kalori