Giriş Yap | Yeni Üyelik
Portakal Ve Tarhun Soslu Tavuk Salata
ID:#000270
4
2085
2
Mutfaklar
Pişirme Yöntemi

Malzemeler

  • 2 adet tavuk göğüs (572,00 kalori )
  • 1 adet marul
  • 1 bağ roka (33,00 kalori )
  • 1 avuç maydanoz (10,00 kalori )
  • 2 adet taze soğan (30,00 kalori )
  • ½ su bardağı cherry domates (4,74 kalori )
  • 1 adet avokado (375,00 kalori )
  • 50 gram hurma (50,00 kalori )
  • 50 gram file badem (275,00 kalori )
  • ½ su bardağı mısır (71,10 kalori )
  • 1 avuç kruton (63,50 kalori )

Portakallı Tarhun Sos

  • 150 ml zeytinyağı (1.326,00 kalori )
  • 1 çorba kaşığı dijon hardal (14,80 kalori )
  • 3 çorba kaşığı bal (139,86 kalori )
  • 3 çorba kaşığı portakal suyu (16,85 kalori )
  • 130 ml kırmızı şarap sirkesi (26,00 kalori )
  • 2 çorba kaşığı tarhun (13,02 kalori )
  • 2 diş doğranmış sarımsak(8,92 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%95,00
~3054,39
kalori
toplam
~763,60
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tavukları ızgarada önlü arkalı pişirin.
  • 5 dakika dinlendirdikten sonra 1 parmak kalınlığında şerit halinde kesin.
  • Zeytinyağı haricinde bütün sos malzemesini karıştırın.
  • Karıştırdığınız sosa sonradan zeytinyağını ekleyin.
  • Salata kasesine bütün malzmeleri alın.
  • Portakallı tarhun sosunuzu döküp üzerine kruton ekmek ile servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-03-31 11:26:48 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

496,62
kalori
86,84
kalori
448,41
kalori
286,35
kalori
1016,28
kalori
192,45
kalori
794,25
kalori
474,05
kalori