Giriş Yap | Yeni Üyelik
Izgara Tavuklu Sezar Salatası
ID:#000285
4
7454
1

Malzemeler

  • 500 gram tavuk göğüs (1.430,00 kalori )
  • 2 paket mini yedi kule marul(28,00 kalori )
  • 2 avuç kruton ekmek* (127,00 kalori )

Sezar Sos

  • ¼ su bardağı zeytinyağı (442,00 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı dijon hardal (6,00 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı worcestershire sos (0,00 kalori )
  • 1½ tatlı kaşığı beyaz şarap sirkesi (2,70 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı mayonez (39,60 kalori )
  • 80 gram rende parmesan (344,00 kalori )
  • 2 adet ançuez (6,00 kalori )
  • 2 diş sarımsak* (8,92 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 2 tutam taze çekilmiş karabiber(51,00 kalori )
%100,00
~2485,32
kalori
toplam
~621,33
kalori
kişi başı

Tarif

  • Eliniz ile kopardığınız mini maruları büyük ahşap bir salata kasesine koyun.
  • Blenderın içine ançuezi,sarımsakları,dijon hardalı,mayonezi,worcestershire sosunu ve sirkeyi(ve ya limon)koyup iyice karışana kadar çalıştırın.
  • Blender hala çalışırken zeytinyağını yavaş yavaş katıp,rende parmesan peynirini ilave edin.
  • Taze çekilmiş karabiber ile tatlandırıp sosu bir kenarda bırakın.
  • Tavuk göğüslerinin üzerine bir çorba kaşığı zeytinyağı gezdirip her taraflarına bulayın.
  • Tuz ve taze çekilmiş karabiber serpin.
  • Tavaya aktarıp her yüzü için yaklaşık 10-15 dakika pişirin.
  • Tavukları bir kesme tahtasına alıp 5 dakika dinlenmeye bırakın, ardından parmak kalınlığında şeritlere kesin.
  • Salatanızın üzerine sosu döküp karıştırın.
  • Krutonları ilave edip tekrar karıştırın ve son olarak kestiğiniz tavuk şeritlerini koyup servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-04-01 16:08:09 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

449,96
kalori
41,48
kalori
569,86
kalori
618,09
kalori
597,48
kalori
288,71
kalori
166,14
kalori
296,65
kalori