Giriş Yap | Yeni Üyelik
Fırında Patlıcan Dilimleri Ile Humus
ID:#000290
4
1707
0

Malzemeler

  • 4 adet patlıcan (112,00 kalori )
  • 100 ml sıvı yağ (0,00 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )

Humus

  • 1 adet konserve nohut
  • ½ su bardağı tahin (705,08 kalori )
  • 3 diş sarımsak* (13,38 kalori )
  • 1 adet limon suyu (0,00 kalori )
  • ¾ su bardağı zeytinyağı (1.326,00 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
%88,89
~2155,66
kalori
toplam
~538,91
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 180 dereceye getirin.
  • Fırın tepsinize zeytinyağı sürüp böldüğünüz patlıcanları kabukları alta gelicek şekilde tepsiye dizin.
  • Üzerlerine zeytinyağı sürüp tuzlayın.
  • 30 dakika kadar pişirip arada ters yüz yapın.
  • Humus dip için nohutu blender 'a atın.
  • Ezilmis nohutun içine, 1/2 su bardağı tahin, 3 diş sarımsak ve tuzu karıştırın.
  • Azar azar zeytinyağı ve limon suyunu ilave edin.
  • Hepsini iyice karıştırıp sos kabına alın.
  • Üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı dökererek patlıcanlarla birlikte servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-04-01 23:47:40 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

1175,50
kalori
354,09
kalori
278,25
kalori
474,05
kalori
432,54
kalori
40,34
kalori
127,57
kalori
979,08
kalori