Giriş Yap | Yeni Üyelik
Roquefort Pancar Salatası
ID:#000314
4
1493
0

Malzemeler

  • 3 adet orta boy pancar
  • 1 avuç körpe roka(8,25 kalori )
  • 1 avuç körpe ıspanak(6,50 kalori )
  • 1 avuç şam fıstık(140,00 kalori )
  • 1 dilim roquefort peyniri (80,00 kalori )
  • ¼ adet limon (5,25 kalori )
  • 60 ml zeytinyağı (530,40 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
%88,89
~793,00
kalori
toplam
~198,25
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tencerede suyu kaynatın ve pancarları yumuşayana kadar 30-40 dakika pişirin.
  • Biraz ılındıktan sonra akan musluğun altında bir mutfak bezi ya da kalın kağıt havlu ile üstünü temizleyin.
  • Ince şekilde uzunlamasına kesin.
  • Yeşillikleri zeytinyağı,limon tuz ve karabiber ile tatlandırın.
  • Tabağın ortasına yeşillikleri yerleştirin ve üzerine dilimlenmiş pancarları koyun.
  • Kırılmış şam fıstık,roquefort peyniri,deniz tuzu ve biraz daha zeytinyağı ekleyerek servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-04-04 13:04:44 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

169,04
kalori
237,09
kalori
166,14
kalori
152,20
kalori
338,69
kalori
278,21
kalori
149,90
kalori
441,03
kalori