Giriş Yap | Yeni Üyelik
Thai Steak
ID:#000325
4
1450
1

Malzemeler

  • 200 gram vurulmuş bonfile(190,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı fesleğen (0,30 kalori )
  • 2 yemek kaşığı kişniş yaprağı(6,51 kalori )
  • 4 diş sarımsak* (17,84 kalori )
  • 40 ml zeytinyağı (353,60 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı chili sos (5,90 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı rende lime kabuğu(1,20 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı rende limon kabuğu(1,68 kalori )
  • 1 yemek kaşığı hazır balık sosu (4,88 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~607,52
kalori
toplam
~151,88
kalori
kişi başı

Tarif

  • Mutfak robotunda fesleğen,kişniş,sarımsak,chili sos ve fish sauce 'u iyice doğrayıp karıştırın.
  • Zeytinyağını,ve 2 limon kabuğu rendesini ilave edip bir tur daha döndürün.
  • Hazırladığınız bu marinadı etin üzerine sürüp 30 dakika oda ısısında bekletin.
  • Hemen pişirmeyecekseniz üzerini örtüp 24 saat buzdolabında marine edin.
  • Eti tuzlayıp biberleyin ve ızgara tavada her tarafını 3-4 dakika pişirip 5 dakika üzerini örtüp dinlenmeye bırakın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-04-05 23:04:27 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

403,25
kalori
337,20
kalori
686,05
kalori
224,20
kalori
916,50
kalori
293,52
kalori
856,22
kalori
450,83
kalori