Giriş Yap | Yeni Üyelik
Balkabaklı Hindistan Cevizli Curry
ID:#000342
4
1580
1

Malzemeler

  • 900 gram doğranmış balkabağı(450,00 kalori )
  • 340 gram kuru soğan(170,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı (110,32 kalori )
  • 230 ml sebze suyu (52,90 kalori )
  • 230 ml hindistan cevizi sütü (43,70 kalori )
  • 1 yemek kaşığı doğranmış sarımsak(20,13 kalori )
  • 2 yemek kaşığı lime suyu (20,72 kalori )
  • 1 çay kaşığı kırmızı curry ezmesi (12,77 kalori )
  • 340 gram noodle veya linguine(0,00 kalori )
  • ½ su bardağı doğranmış taze kişniş yaprağı(26,07 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~932,21
kalori
toplam
~233,05
kalori
kişi başı

Tarif

  • Zeytinyağını tavada ısıtın.
  • Soğanları ekleyip 5 dakika kadar soteleyin.
  • Balkabaklarını ilave edip 5 dakika daha pişirin.
  • Sebze suyunu ve sarımsağı ekleyip kaynatın.
  • Hindistancevizi sütünü,lime suyunu ve curry paste 'i ilave ederek ağzı açık şekilde kısık ateşte pişirin.
  • Noodle 'ları haşlayın,süzüp balkabaklı karışımın içine ilave edin.
  • Taze kişniş yaprakları,tuzu ve karabiberi ekleyip servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-04-07 23:33:44 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

936,25
kalori
60,36
kalori
825,53
kalori
941,54
kalori
845,09
kalori
1007,56
kalori
117,83
kalori
775,83
kalori