Giriş Yap | Yeni Üyelik
Falafel Somunu
ID:#000403
4
1324
0

Malzemeler

  • 850 gram konserve nohut (1.020,00 kalori )
  • 1 adet kuru soğan(41,00 kalori )
  • 3 adet yumurta (240,00 kalori )
  • 4 diş ezilmiş sarımsak(17,84 kalori )
  • 1 tutam doğranmış maydanoz(4,00 kalori )
  • 1 tutam doğranmış kişniş(2,20 kalori )
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı (441,29 kalori )
  • 2 çay kaşığı kabartma tozu (0,49 kalori )
  • 1½ çay kaşığı kimyon (27,73 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )

Tahinli Sos

  • ½ su bardağı tahin (705,08 kalori )
  • 3 yemek kaşığı limon suyu (9,36 kalori )
  • 3 yemek kaşığı su (0,00 kalori )
  • 2 diş sarımsak* (8,92 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~2544,62
kalori
toplam
~636,15
kalori
kişi başı

Tarif

  • Konserve nohutları akan musluğun altında tutup suyunu süzün.
  • Mutfak robotuna nohudu,yumurtayı,kabartma tozunu,doğranmış soğanı,kimyonu,tuzu ve karabiberi ekleyip çekin.
  • Robota maydanoz,kişniş,sarımsak ve zeytinyağını ilave edip hepsini birlikte yumuşak bir kıvam haline getirin.
  • Kare kek kalıbına pişirme kağıdı serin ve malzemeyi kaba dökün.
  • Fırında 190 derecede 45 dakika pişirin.
  • Tahinli sos için,tahini bir kaba alıp sürekli karıştırarak limon suyunu ekleyip ardından suyu ve rende sarımsağı,tuzu ve karabiberi ekleyip yumuşak bir sos elde edene kadar karıştırın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-04-12 01:16:35 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

247,36
kalori