Giriş Yap | Yeni Üyelik
Yeşil Sebze Çorbası
ID:#000420
4
1424
1

Malzemeler

  • 1 adet kuru soğan(41,00 kalori )
  • 1 adet patates (75,00 kalori )
  • 2 adet kereviz sapı (4,00 kalori )
  • 15 adet kuşkonmaz (60,00 kalori )
  • 2 su bardağı donmuş bezelye(421,86 kalori )
  • 150 gram ıspanak (39,00 kalori )
  • ¼ su bardağı doğranmış fesleğen(0,59 kalori )
  • 800 ml tavuk suyu (656,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (220,65 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1543,70
kalori
toplam
~385,92
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 240 dereceye getirin.
  • Patatesi,soğanı ve kereviz sapını doğrayıp zeytinyağı,tuz ve karabiberleyip 10 dakika kadar pişirin.
  • Kuşkonmazı ekleyip tekrar 10 dakika pişirin.
  • Tavuk suyunu tencerede orta ateşte ısıtıp içine fırında ön pişirme yaptığınız sebzeleri ilave edin.
  • Kaynatıp altını kısın.
  • Ispanak,fesleğen ve bezelyeleri ilave edin.
  • Sebzeler iyice yumuşayınca blenderla püre yapıp üzerine arzu ederseniz krema ile servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-04-15 03:57:48 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

216,30
kalori
423,55
kalori
349,40
kalori
823,84
kalori
892,41
kalori
441,92
kalori
60345,00
kalori
146,15
kalori