Giriş Yap | Yeni Üyelik
Zencefil Ve Havuçlu Esmer Pilav
ID:#000445
4
1553
1

Malzemeler

  • 1 su bardağı kepekli pirinç(829,50 kalori )
  • 3 su bardağı sıcak su(0,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı (110,32 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı tereyağı (44,10 kalori )
  • 1 adet tavuk bulyon (40,00 kalori )
  • 2 adet rende havuç(52,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı rende zencefil(51,36 kalori )
  • 2 diş sarımsak* (8,92 kalori )
  • 2 yemek kaşığı soya sosu (7,40 kalori )
  • 1 yemek kaşığı bal (46,62 kalori )
  • 1 yemek kaşığı pirinç sirkesi (8,86 kalori )
  • 1 yemek kaşığı kavrulmuş susam(86,14 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1311,82
kalori
toplam
~327,95
kalori
kişi başı

Tarif

  • Pirinçleri yıkayın ve süzgeçte suyu süzülmesi için bekletin.
  • Yağları tencereye koyun ve kızdırın.
  • Pirinçleri ekleyin ve biraz kavurun.
  • 3 bardak sıcak su ve tavuk bulyonu da ekleyip pişirip kenara alın.
  • Başka bir tencerede sarımsağı ve zencefili 2 dakika kadar kavurun.
  • Rendelenmiş havucu içine katarak 2 dakika daha pişirin.
  • Kasede balı,soya sosunu,pirinç sirkesini ve susamı karıştırıp rendelenmiş havuçlu malzemenin üzerine dökün.
  • Ilınan pilavı bu karışıma ekleyip ısıtın ve sıcak servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-04-17 17:24:33 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

528,10
kalori
748,88
kalori
789,88
kalori
978,01
kalori
132,44
kalori
1082,18
kalori
1527,44
kalori
419,52
kalori