Baklagilli Mix Salata
4
2115
1
Malzemeler
- 1 su bardağı konserve nohut
(284,40 kalori ) - 1 su bardağı konserve kuru fasulye (173,01 kalori )
- 3 adet kereviz sapı (6,00 kalori )
- 1 baş su teresi veya körpe roka
(10,82 kalori ) - ½ su bardağı kırmızı soğan(59,25 kalori )
- 1 adet limon (21,00 kalori )
- ¼ su bardağı zeytinyağı (442,00 kalori )
- 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
- 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1022,08
kalori
toplam
kalori
toplam
~255,52
kalori
kişi başı
kalori
kişi başı
Tarif
- Nohutu ve kuru fasülyenin suyunu süzüp bir kaba alın.
- Mutfak robotunda kereviz sapını ve kırmızı soğanı incecik dilimleyin.
- Su teresi veya roka yapraklarını kaseye alıp bütün malzemeyi birbirine karıştırın.
- Zeytinyağı,limon suyu,tuz ve karabiber ile tatlandırın.
