Giriş Yap | Yeni Üyelik
Kuru Incirli Patlıcanlı Proscuittolu Et Sarma
ID:#000451
4
1817
0

Malzemeler

  • 4 dilim ince dövülmüş bonfile(76,00 kalori )
  • 4 dilim prosciutto (200,00 kalori )
  • ½ adet patlıcan (14,00 kalori )
  • 1 adet kuru soğan(41,00 kalori )
  • 2 adet kuru incir (102,00 kalori )
  • 150 gram domates sosu(21,00 kalori )
  • 1½ çay kaşığı kuru kekik (0,00 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~479,60
kalori
toplam
~119,90
kalori
kişi başı

Tarif

  • Yarım patlıcanı uzunlamasına ve ince dilimlere bölüp önlü arkalı ızgara yapın.
  • Dövülmüş bonfilelerin üzerine 1 dilim patlıcan,1 dilim proscuitto ve kuru incir ilave edip rulo şeklinde sarın.
  • Bir kürdan yardımı ile tutturun.
  • Izgarada önlü arkalı pişirin.
  • Bir sos tenceresinde,doğranmış soğanı soteleyip domates sos ve kekiği ilave edin.
  • Izgara etleri bu sosun içinde 15 dakika daha pişirip üzerine biraz zeytinyağı döküp sıcak servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-04-18 01:25:08 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

547,37
kalori
292,84
kalori
453,33
kalori
479,11
kalori
707,94
kalori
616,14
kalori
577,26
kalori
424,12
kalori