Giriş Yap | Yeni Üyelik
Fıstık Ezmeli Protein Topları
ID:#000469
20
10266
1

Malzemeler

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi (767,88 kalori )
  • 1 su bardağı hindistan cevizi rendesi (829,50 kalori )
  • ½ su bardağı fıstık ezmesi(663,60 kalori )
  • ½ su bardağı doğranmış kuru kayısı(20,15 kalori )
  • ½ su bardağı keten tohumu (toz) (483,48 kalori )
  • 75 ml bal (0,00 kalori )
  • 1 çay kaşığı vanilya (14,10 kalori )
%100,00
~2778,70
kalori
toplam
~138,94
kalori
kişi başı

Tarif

  • 20-25 adet top elde etmek için bütün malzemeyi karıştırın.
  • 30 dakika buzdolabında soğutun.
  • Yuvarlayıp istediğiniz ebat da top haline getirin.
  • NOT:1 adet fıstık ezmeli protein topu yaklaşık 158 kaloriye tekabül eder.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-04-24 13:32:03 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

234,36
kalori
1336,54
kalori
445,25
kalori
755,84
kalori
912,47
kalori
435,07
kalori
1003,74
kalori
1423,90
kalori