Giriş Yap | Yeni Üyelik
Ton Balıklı Ve Enginarlı Sandviç
ID:#000541
4
1490
2

Malzemeler

  • 140 gram konserve ton balığı (0,00 kalori )
  • 5 adet konserve ince doğranmış enginar kalbi(380,00 kalori )
  • 4 yaprak fesleğen (0,08 kalori )
  • 1 çorba kaşığı mayonez (97,68 kalori )
  • ½ çay kaşığı dijon hardal (2,47 kalori )
  • 2 dilim beyaz ekmek* (107,20 kalori )
  • 2 yaprak yeşillik (0,00 kalori )
  • 1 adet taze soğan (15,00 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~628,03
kalori
toplam
~157,01
kalori
kişi başı

Tarif

  • Ton balığını konserveden çıkartıp suyunu iyice süzün.
  • Çatal yardımı ile iri parçaları ezin.
  • Doğranmış bebek enginarları,fesleğeni,taze soğanı,mayonezi,hardalı,tuzu ve karabiberi ekleyip iki dilim ekmek arasına iki yaprak kıvırcık ve ya marul koyarak ortadan kesip servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-05-02 00:11:45 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

598,08
kalori
492,69
kalori
303,41
kalori
348,22
kalori
620,96
kalori
775,83
kalori
192,45
kalori
2499,21
kalori