Giriş Yap | Yeni Üyelik
Fıstık Ezmeli Soslu Fıstıklı Thai Tavuk
ID:#000556
4
4135
1

Malzemeler

  • 4 adet tavuk göğüs (1.144,00 kalori )
  • ½ su bardağı kavrulmuş tuzsuz fıstık(663,60 kalori )
  • 1 diş sarımsak* (4,46 kalori )
  • 1 çay kaşığı rende lime(0,99 kalori )
  • 1 yemek kaşığı lime suyu (10,36 kalori )
  • ¼ su bardağı doğranmış taze kişniş(13,04 kalori )
  • 2 adet taze soğan (30,00 kalori )
  • ½ çay kaşığı rende zencefil(8,55 kalori )
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı (110,32 kalori )
  • 1 çay kaşığı susam yağı (36,77 kalori )
  • 1 tutam kırmızı pul biber (31,80 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )

Fıstık Ezmeli Sos

  • ½ su bardağı fıstık ezmesi(663,60 kalori )
  • 60 ml pirinç sirkesi (42,60 kalori )
  • 65 ml su (0,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı bal (93,24 kalori )
  • 2½ yemek kaşığı soya sosu (9,25 kalori )
  • 1½ yemek kaşığı lime suyu (15,54 kalori )
  • 1 çay kaşığı susam yağı (36,77 kalori )
  • 1 çay kaşığı tabasco (0,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı doğranmış fıstık(82,88 kalori )
%100,00
~3023,38
kalori
toplam
~755,84
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tavuk göğüslerini tuzlayıp biberleyin ve ızgarada önlü arkalı 7-8 dakika pişirin.
  • Biraz soğutup mutfak robotuna alıp taneli kıyma görünümünde çekin.
  • Geri kalan bütün malzemeyi çektiğiniz tavuklarla birlikte karıştırıp sos hazırlanana kadar buzdolabında ağzı kapalı bir şekilde tutun.
  • Sos için,ister elinizle ister mutfak robotunda tüm malzemeyi karıştırın.
  • Sosun üzerine doğranmış fıstık ekleyip marul yaprakları ve lime ile servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-05-03 13:12:41 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

396,87
kalori
112,02
kalori
790,14
kalori
966,60
kalori
451,34
kalori
328,26
kalori
1318,34
kalori
664,36
kalori