Giriş Yap | Yeni Üyelik
Pesto Soslu Sarımsaklı Tavuklu Makarna Salatası
ID:#000557
4
8070
2

Malzemeler

  • 200 gram fusilli makarna(738,00 kalori )
  • 2 adet tavuk göğüs (572,00 kalori )
  • 2 diş sarımsak* (8,92 kalori )
  • 1 tutam kekik (27,50 kalori )
  • 1 tutam rende limon kabuğu(2,80 kalori )
  • 1 çay kaşığı limon suyu (1,04 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (44,20 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )

Limonlu Fesleğenli Pesto

  • 100 gram taze fesleğen(1,00 kalori )
  • 3 diş sarımsak* (13,38 kalori )
  • 1 yemek kaşığı rende limon kabuğu(4,14 kalori )
  • ¼ su bardağı limon suyu (12,50 kalori )
  • 2 yemek kaşığı dolmalık fıstık (62,16 kalori )
  • ¼ su bardağı parmesan rende(254,78 kalori )
  • ½ su bardağı zeytinyağı (884,00 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~2677,62
kalori
toplam
~669,41
kalori
kişi başı

Tarif

  • Bir kapta tavuk göğüslerini ve geri kalan malzemeyi ekleyip 20 dakika tavukları marine edin.
  • Marine işlemi bittiğinde her iki tarafını 4er dakika pişirin.
  • Kenara alıp ılındıktan sonra uzun şeritler halinde kesip üzerini örtün.
  • Makarnanızı al dente kıvamında tuzlu suda pişirin.
  • Soğuk suyun altından geçirip suyunu süzün ve kenara alın.
  • Mutfak robotunda fesleğeni,parmesanı,dolmalık fıstığı,limon suyunu çekip motor çalışırken zeytinyağını ilave edin.
  • Haşlanan makarnayı kaseye alıp limonlu pesto sosu ile karıştırın ve üzerine dilimlenmiş sarımsaklı tavuk şeritlerini ilave edin.
  • Dolmalık fıstık,limon kabuğu rendesi ve parmesan rende ile süsleyip servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-05-03 13:51:05 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

527,76
kalori
160,39
kalori
240,87
kalori
1186,47
kalori
390,86
kalori
265,70
kalori
275,34
kalori
237,09
kalori