Giriş Yap | Yeni Üyelik
Taze Soğanlı Kabakalı Yumurta
ID:#000575
4
1636
0

Malzemeler

  • 6 adet kabak (378,00 kalori )
  • 6 adet yumurta (480,00 kalori )
  • 3 yemek kaşığı taze soğan (6,66 kalori )
  • ½ su bardağı doğranmış maydanoz(47,40 kalori )
  • 1 adet yeşil biber (2,00 kalori )
  • ½ çay kaşığı kimyon (9,24 kalori )
  • ½ su bardağı kaşar peyniri (478,74 kalori )
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (220,65 kalori )
  • 1 yemek kaşığı tereyağı (108,78 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1756,97
kalori
toplam
~439,24
kalori
kişi başı

Tarif

  • Kabakları delikli bir süzgecin içine rendeleyip üzerine 1 tatlı kaşığı tuz serpip 30 dakika suyunu bırakması için bekleyin.
  • Elinizle kabakların fazla suyunu sıkın.
  • Fırnınızı 190 dereceye getirin.
  • Doğranmış taze soğandan 3 yemek kaşığı ayırıp kenara alın.
  • Fırına girebilecek bir tavada zeytinyağını ısıtıp soğanları ve doğranmış biberi 3 dakika soteleyin.
  • Rende kabakları içine ilave edin ve 7-8 dakika pişirmeye devam edin.
  • Maydanozu ve kimyonu ekleyip 1 dakika daha çevirin.
  • Ateşten alıp 5 dakika bekletin.
  • Karışımı tavada yayıp yumurtalar için kaşık yardımı ile yuva açın.
  • Açtığınız yuvaların içine tereyağı ekleyip yumurtaları içine kırın.
  • Tuzlayıp biberleyin ve üzerine taze kaşer peynir rendesini ilave edin.
  • Kabaklı yumurtaları fırına alıp yumurtalar fazla katılaşmadan,5 dakika kadar pişirip üzerine ayırdığınız taze soğanı ekleyerek sıcak servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-05-06 09:34:49 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

979,08
kalori
969,14
kalori
907,58
kalori
176,92
kalori
240,07
kalori
295,42
kalori
125,84
kalori
591,49
kalori