Giriş Yap | Yeni Üyelik
Kişniş Soslu Karidesli Tex-Mex Salata
ID:#000654
4
2618
2

Malzemeler

  • 225 gram karides (204,75 kalori )
  • 1 adet marul
  • 3 yemek kaşığı mısır (26,64 kalori )
  • ½ adet avokado (187,50 kalori )
  • 2 su bardağı cherry domates (18,96 kalori )
  • 2 adet doğranmış taze soğan(82,00 kalori )
  • ¼ su bardağı ay çekirdeği (331,80 kalori )
  • 1 yemek kaşığı taco baharatı (35,52 kalori )

Kişniş-Avokado Lime Sos

  • ¼ su bardağı pirinç sirkesi (35,50 kalori )
  • 2 adet lime suyu
  • 3 diş sarımsak* (13,38 kalori )
  • ½ su bardağı kanola yağı (1.047,54 kalori )
  • ½ su bardağı taze kişniş (26,07 kalori )
  • ½ adet avokado (187,50 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
%86,67
~2194,26
kalori
toplam
~548,57
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tavaya zeytinyağı,taco baharatı ve karidesleri ekleyip pembeleşinceye kadar pişirin.
  • Ocaktan alın.
  • Marulu,domatesi,taze soğanı,avokadoyu doğrayın ve mısırlarla beraber bir salata kasesine alın.
  • Sos için,bütün malzemeyi blender 'a alın ve karıştırın.
  • Karidesleri ve ay çekirdeklerini salataya ekleyip sos ile birlikte servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-05-19 03:05:36 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

390,33
kalori
386,65
kalori
279,15
kalori
280,39
kalori
374,52
kalori
191,50
kalori
278,21
kalori
311,63
kalori