Giriş Yap | Yeni Üyelik
Kıtır Kuşkonmaz
ID:#000659
4
2694
1

Malzemeler

  • 20 adet kuşkonmaz (80,00 kalori )
  • 2 adet yumurta akı (30,00 kalori )
  • ¼ su bardağı un (222,19 kalori )
  • 1 su bardağı panko (japon ekmek kıtırı)(545,10 kalori )
  • ¼ su bardağı parmesan rende(254,78 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1157,66
kalori
toplam
~289,42
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 220 dereceye getirin.
  • Fırın tepsinizi pişirme kağıdı ile kaplayıp yağlayın.
  • Iki ayrı tabağa çırpılmış yumurta akı ve un+panko+peynir karışımını alın.
  • Pankoyu tuzlayıp karabiberleyin.
  • Kuşkonmazları önce yumurta akına sonra unlu pankoya bulayıp fırında 15 dakika pişirin.
  • Sıcak servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-06-01 19:34:55 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

697,72
kalori
541,33
kalori
755,15
kalori
229,95
kalori
203,08
kalori
279,29
kalori
249,71
kalori
525,30
kalori