Giriş Yap | Yeni Üyelik
Levrek En Papillote
ID:#000672
4
2147
0

Malzemeler

  • 225 gram levrek fileto(209,25 kalori )
  • 1½ tatlı kaşığı zeytinyağı (66,30 kalori )
  • 4 dilim limon (22,40 kalori )
  • 400 gram konserve bebek enginar(220,00 kalori )
  • 12 adet cherry domates (48,00 kalori )
  • 1 diş sarımsak rende(4,46 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~596,01
kalori
toplam
~149,00
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 175 dereceye getirin.
  • 30 x 30 ebadında bir pişirme kağıdına levrek filetoyu yerleştirin.
  • Her iki tarafını da yağladıktan sonra üzerlerine limon dilimlerini ilave edin.
  • Bebek enginarları yarısından kesip limonların üzerine yerşleştirip chery domatesleri de ilave edin.
  • Tuzlayıp karabiberleyin.
  • Aynı işlemi ikinci levrek filetosu için yapın.
  • Kağıdı paket gibi balığa sıkıca sarıp fırına verin.
  • 15 dakika pişirdikten sonra tabağa alıp kağıdı açın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-05-19 03:05:07 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

358,86
kalori
796,15
kalori
293,23
kalori
157,01
kalori
1476,20
kalori
448,55
kalori
384,38
kalori
508,53
kalori