Giriş Yap | Yeni Üyelik
Körpe Rokalı Somon Salata
ID:#000708
4
4804
1

Malzemeler

  • 60 gram körpe roka(19,80 kalori )
  • 1 adet avokado (375,00 kalori )
  • ½ adet salatalık (5,50 kalori )
  • 100 gram somon füme (155,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı kavrulmuş susam(86,14 kalori )
  • 1 adet lime suyu
  • ½ su bardağı zeytinyağı (884,00 kalori )
  • 1 çay kaşığı susam yağı (36,77 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
%88,89
~1561,31
kalori
toplam
~390,33
kalori
kişi başı

Tarif

  • Yağsız bir tavada susamları orta ateşte kavurup kenara alın.
  • Salatalığı yarım ay şeklinde doğrayın ve roka yaprakları ile karıştırın.
  • Eliniz ile kopardığınız somon fümeleri salatanın üzerine ekleyin ve dilimlenmiş avokadoyu ilave edin.
  • Tüm sos malzemesini karıştırıp susamlarla beraber salatanın üzerine döküp karıştırın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-05-30 13:06:53 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

102,60
kalori
423,18
kalori
1186,47
kalori
107,22
kalori
970,94
kalori
335,01
kalori
306,44
kalori
466,42
kalori