Giriş Yap | Yeni Üyelik
Ballı Dijon Hardal Soslu Tavuk
ID:#000723
4
6479
2

Malzemeler

  • 450 gram tavuk göğüs (1.287,00 kalori )
  • ¼ su bardağı bal (186,64 kalori )
  • ¼ su bardağı dijon hardal (59,25 kalori )
  • 2 yemek kaşığı doğranmış taze kekik(81,40 kalori )
  • 1½ yemek kaşığı zeytinyağı (165,48 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1805,37
kalori
toplam
~451,34
kalori
kişi başı

Tarif

  • ÖNEMLI:Tarifte verilen dijon hardalı orta acılıktadır.
  • Izgaranızı hazırlayıp orta ateşe getirin.
  • Bir kabın içerisinde balı,dijon hardalı ve doğranmış kekiği karıştırın.
  • Azar azar zeytinyağını ilave edip birbirine karıştırın.
  • Tuzu ve karabiberi ekleyin.
  • Tavuk göğüslerinin her iki tarafını tuzlayıp karabiberleyin.
  • Izgaraya alıp ilk yüzünü 6 dakika kadar çevirmeden pişirin.
  • Arka yüzünü aynı şekilde 6 dakika daha pişirip hazırladığınız sosu üzerine iyice sürüp yedirin.
  • Arkasını çevirip tekrar soslayın.
  • Izgaradan alın ve servis öncesi 5 dakika kadar üzeri kapalı şekilde dinlendirin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-06-11 08:20:42 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

856,22
kalori
146,57
kalori
803,79
kalori
482,80
kalori
652,61
kalori
978,01
kalori
332,36
kalori
106,28
kalori