Giriş Yap | Yeni Üyelik
Pizza Tadında Humus
ID:#000726
4
2420
4

Malzemeler

  • ¼ su bardağı domates salçası (26,07 kalori )
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı (110,32 kalori )
  • 2 çay kaşığı kekik (27,12 kalori )
  • 1 çay kaşığı kuru fesleğen(0,05 kalori )
  • 2 diş sarımsak rende(8,92 kalori )
  • 500 gram konserve nohut (600,00 kalori )
  • ¼ su bardağı tahin (352,54 kalori )
  • 2 yemek kaşığı limon suyu (6,24 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1156,86
kalori
toplam
~289,21
kalori
kişi başı

Tarif

  • Zeytinyağını tavada ısıtıp kuru otlar ile birlikte domates salçasını ekleyin.
  • Salça pişene kadar 2-3 dakika çevirin.
  • Mutfak robotuna alıp tüm malzeme ile birlikte çekin.
  • Karışım çok katı olursa konserve nohut suyundan 1-2 kaşık ilave edin.
  • Kızarmış pita ekmeği veya kraker ile servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-05-28 14:17:04 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

93,39
kalori
538,91
kalori
1034,95
kalori
135,85
kalori
723,47
kalori
265,35
kalori
232,37
kalori
874,88
kalori