Giriş Yap | Yeni Üyelik
Marine Edilmiş Kalamarlı Rezene Salatası
ID:#000737
4
2546
1

Malzemeler

  • 500 gram kalamar (410,00 kalori )
  • 1 adet ince doğranmış kök rezene(73,00 kalori )

Marinat

  • 50 ml zeytinyağı (442,00 kalori )
  • 50 ml limon suyu (12,50 kalori )
  • 1 adet limon kabuğu rendesi
  • 3 yemek kaşığı doğranmış maydanoz(17,76 kalori )
  • ½ adet kırmızı biber (15,00 kalori )
  • 1 diş rende sarımsak(4,46 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
%88,89
~973,82
kalori
toplam
~243,46
kalori
kişi başı

Tarif

  • Marinat için bütün malzemeyi karıştırın.
  • Temizlediğiniz ve halka şeklinde kesilen kalamarları az zeytinyağında tavada 30-40 saniye soteleyin.
  • Ince doğranmış rezene kökü ve kalamarları marinatın içine yatırıp 15-20 dakika bekletin.
  • Soğuk servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-05-26 12:26:32 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

107,22
kalori
212,71
kalori
268,73
kalori
471,69
kalori
618,09
kalori
1186,47
kalori
329,59
kalori
569,86
kalori