Giriş Yap | Yeni Üyelik
Avokado Ezmeli Eggs Benedict
ID:#000758
4
3335
0

Malzemeler

  • 4 adet hamburger ekmeği (580,00 kalori )
  • 4 dilim bacon (320,00 kalori )
  • 4 adet yumurta (320,00 kalori )
  • 1 adet avokado (375,00 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~1620,60
kalori
toplam
~405,15
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tencerede 3-4 parmak ölçüsünde suyu ısıtın.
  • Baconları yağsız tavada kızartıp fazla yağını havlu kağıt üzerinde çektirin.
  • Avokadoyu yarısından kesip çekirdeğini çıkartın,tuz ekleyip bir çatal yardımı ile iyice ezip püre kıvamına getirin.
  • Hafif kaynamaya başlayan suyun içine bir kaba kırdığınız her bir yumurtayı suyun içine dökmeden suyu karıştırın ve tek tek yumurtaları hemen suya bırakın.
  • 2,5 dakika kadar poşe ettikten sonra havlu kağıt üzerinde suyunu çektirin.
  • Tuzlayıp karabiberleyin.
  • Hamburger ekmeklerinin yalnızca altını kullanacağınız bu tarifte ekmekleri tost makinesinde kızartın.
  • Püre avokadoyu ekmeğe sürüp üzerine baconları ve poşe yumurtayı koyup sıcak servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-05-27 09:20:46 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

1530,98
kalori
540,28
kalori
445,25
kalori
717,94
kalori
295,64
kalori
1790,65
kalori
234,15
kalori
270,03
kalori