Giriş Yap | Yeni Üyelik
Naneli Pesto Ile Dana Pirzola
ID:#000760
4
3013
0

Malzemeler

  • 4 adet dana pirzola
  • 1 yemek kaşığı tereyağı (108,78 kalori )
  • 1 çay kaşığı kuru biberiye(0,15 kalori )
  • 1 çay kaşığı kuru kekik (0,00 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )

Sos / Krema Tarifi

  • ¾ su bardağı nane(1,78 kalori )
  • ¼ su bardağı maydanoz (23,70 kalori )
  • 2 adet taze soğan (30,00 kalori )
  • 2 diş sarımsak* (8,92 kalori )
  • ½ çay kaşığı limon kabuğu rendesi (0,49 kalori )
  • 1½ yemek kaşığı limon suyu (4,68 kalori )
  • 1 yemek kaşığı parmesan rende(63,64 kalori )
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (220,65 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%93,75
~510,99
kalori
toplam
~127,75
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 230 dereceye getirin.
  • 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı,biberiye,kekik,tuz ve karabiber ile etlerinizi ovun.
  • Demir döküm tavada tereyağını eritip etleri 3-4 dakika mühürleyin.
  • Fırına alarak orta pişmiş kıvam için 8-10 dakika pişirin.
  • Naneli pesto için,bütün malzemeleri mutfak robotundan geçirip 30 dakika dinlendirin.
  • Etinizin yanında servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-05-30 14:43:44 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

1186,47
kalori
251,39
kalori
155,80
kalori
580,79
kalori
869,31
kalori
292,84
kalori
600,52
kalori
719,64
kalori