Giriş Yap | Yeni Üyelik
Kaju Fıstıklı Tavuk
ID:#000784
4
3367
0

Malzemeler

  • 500 gram tavuk kuşbaşı(1.075,00 kalori )
  • 1 su bardağı kaju fıstığı (0,00 kalori )
  • 2 adet dolmalık yeşil biber (24,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı rende zencefil(51,36 kalori )
  • 1 adet kuru soğan(41,00 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı karbonat (1,11 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı mısır nişastası (21,12 kalori )
  • 1 yemek kaşığı beyaz şarap (9,98 kalori )
  • 2 yemek kaşığı fıstık yağı(165,76 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )

Sos / Krema Tarifi

  • ¼ su bardağı beyaz şarap (40,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı oyster sos (0,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı soya sos (0,00 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı esmer şeker (23,10 kalori )
  • ¼ su bardağı su (0,00 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı susam yağı (44,20 kalori )
%100,00
~1522,23
kalori
toplam
~380,56
kalori
kişi başı

Tarif

  • Tavuk parçalarını karbonat,1 yemek kaşığı beyaz şarap ve mısır nişastası ile 30 dakika kadar marine edin.
  • Sos malzemelerinin hepsini karıştırıp kenara alın.
  • Wok 'ta fıstık yağını ilave edip tavukları renk değiştirene kadar pişirip kenara alın.
  • Aynı wok 'ta tekrar fıstık yağı ilave edip zencefili ve doğranmış soğanı soteleyip doğranmış yeşil dolmalık biberi ilave ederek 1-2 dakika daha soteleyin.
  • Tavuğu tekrar wok 'a alın ve kaju fıstık ile hazırladığınız sosla birlikte 2-3 dakika daha pişirdikten sonra tuzunu biberini ayarlayıp sıcak servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-06-21 09:48:29 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

560,43
kalori
452,58
kalori
311,63
kalori
418,38
kalori
904,15
kalori
451,34
kalori
692,16
kalori
986,91
kalori