Giriş Yap | Yeni Üyelik
Tahinli Közlenmiş Kırmızı Biberli Patlıcan Çorbası
ID:#000798
4
3490
2

Malzemeler

  • 2 adet patlıcan (56,00 kalori )
  • 2 adet dolmalık kırmızı biber (24,00 kalori )
  • 1 adet kırmızı soğan(41,00 kalori )
  • 3 diş doğranmış sarımsak(13,38 kalori )
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (220,65 kalori )
  • 950 ml sebze suyu (218,50 kalori )
  • 60 ml tahin (0,00 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı curry (0,00 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı garam masala (7,20 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı chili baharatı (3,00 kalori )
  • 2 tutam deniz tuzu (0,20 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~609,43
kalori
toplam
~152,36
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 230 dereceye getirin.
  • Dolmalık kırmızı biber ve patlıcanları doğrayın.
  • Fırın tepsinizi aliminyum folyo ile kaplayıp üzerine zeytinyağı sürün ve sebzeleri dizin.
  • Tuzlayıp 25-30 dakika arası közleyin.
  • Kırmızı soğanı doğrayıp zeytinyağında soteleyin.
  • Sarımsağı ilave edin ve 30 saniye daha soteledikten sonra sebze suyunu,tahini,baharatları ve karabiberi ilave edin.
  • Fırında közlediğiniz biberi ve patlıcanı ilave edip 5 dakika pişirin ve ateşten alın.
  • Blenderda püre kıvamına getirin.
  • Arzu ederseniz içine limon/krema ekleyin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-06-10 11:50:19 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

480,50
kalori
288,07
kalori
324,68
kalori
861,87
kalori
135,57
kalori
119,90
kalori
348,80
kalori
300,93
kalori