Giriş Yap | Yeni Üyelik
Hindistan Cevizi Sütlü Midye
ID:#000923
4
2224
1

Malzemeler

  • 1 kilo midye (900,00 kalori )
  • 1 su bardağı hindistan cevizi sütü (38,00 kalori )
  • ½ su bardağı tavuk suyu (82,00 kalori )
  • 2 tatlı kaşığı curry baharatı(0,00 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı rende zencefil(20,82 kalori )
  • 3 diş rende sarımsak(13,38 kalori )
  • ½ adet lime suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (220,65 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi (1,20 kalori )
  • 1 avuç doğranmış kişniş(5,50 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%91,67
~1306,65
kalori
toplam
~326,66
kalori
kişi başı

Tarif

  • Büyük bir tavanın içerisinde zeytinyağı,sarımsak ve zencefili 1 dakika kadar soteleyin.
  • Curry baharatını ve limon kabuğu rendesini ilave edin.
  • Tavuk suyu ile birlikte hindistan cevizi sütünü kaynama noktasına getirdikten sonra lime suyunu ve doğranmış kişniş(veya maydanoz)ilave edin.
  • Tuzlayıp karabiberleyin.
  • Midyeleri ekleyip tavanın üzerini kapatın.
  • Midyelerin ağzı açılana kadar bir kaç dakika pişirin.
  • Ağzı açılmayan midyeyi çıkartın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-07-02 00:22:18 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

603,78
kalori
233,05
kalori
112,88
kalori
2499,21
kalori
245,24
kalori
167,06
kalori
164,63
kalori
79,97
kalori