Giriş Yap | Yeni Üyelik
Ispanak Ve Enginarlı Dip
ID:#000925
4
2630
0

Malzemeler

  • 285 gram körpe ıspanak(74,10 kalori )
  • 800 gram enginar kalbi (376,00 kalori )
  • 225 gram krem peynir (767,25 kalori )
  • 220 gram süzme yoğurt (248,60 kalori )
  • 2 yemek kaşığı krema (59,90 kalori )
  • 450 gram mozzarella peyniri(1.354,50 kalori )
  • 2 diş doğranmış sarımsak(8,92 kalori )
%100,00
~2889,28
kalori
toplam
~722,32
kalori
kişi başı

Tarif

  • Konserve enginar kalbinin suyunu süzüp elinizle sıkın.
  • Bütün malzemeyi bir kasede karıştırıp fırına girebilecek bir kaba aktarın ve 175 derecede 30 dakika kadar pişirin.
  • Cips veya kıtır ekmek ile sıcak servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-07-10 10:19:07 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

1316,31
kalori
109,08
kalori
345,65
kalori
319,27
kalori
537,19
kalori
374,52
kalori
1207,09
kalori
428,41
kalori