Giriş Yap | Yeni Üyelik
Chili Baharatlı Lime Karidesli Makarna Salatası
ID:#000932
4
2847
0

Malzemeler

  • 225 gram penne makarna makarna(830,25 kalori )
  • 2 adet lime suyu
  • 2 diş rende sarımsak(8,92 kalori )
  • 2 tatlı kaşığı chili baharatı (6,00 kalori )
  • 1 yemek kaşığı bal (46,62 kalori )
  • ¼ su bardağı zeytinyağı (442,00 kalori )
  • 350 gram karides (318,50 kalori )
  • 3 su bardağı körpe ıspanak yaprağı(184,86 kalori )
  • 2 su bardağı siyah fasülye (konserve) (0,00 kalori )
  • ½ adet doğranmış kırmızı soğan(20,50 kalori )
  • 1 adet doğranmış domates(14,00 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%92,31
~1895,25
kalori
toplam
~473,81
kalori
kişi başı

Tarif

  • Penne makarnanızı tuzlu sıcak suda al dente kıvamında haşlayıp suyunu süzün.
  • Lime suyu,sarımsak,chili baharatı,tuz,karabiber,bal ve zeytinyağını karıştırın.
  • Genişçe bir tavada az zeytinyağında karidesleri 1 dakika soteledikten sonra ıspanak yapraklarını,siyah fasülyeyi,doğranmış kırmızı soğanı ve hazırladığınız ballı sosu ilave edin.
  • Makarnayı ekleyip 1-2 dakika çevirdikten sonra doğranmış ve çekirdekleri çıkartılmış domatesleri ilave edip bir kaba alın.
  • Ister sıcak yiyin ister soğuk yemeyi tercih edicekseniz üzerini stretch folyo ile kapayıp 4 saate yakın buzdolabında bekletin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-07-16 01:53:28 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

149,90
kalori
386,65
kalori
548,57
kalori
267,53
kalori
339,66
kalori
351,30
kalori
339,21
kalori
569,86
kalori