Giriş Yap | Yeni Üyelik
Gravyer Peynirli Ve Sebzeli Arpa Şehriye Salatası
ID:#000950
4
3397
0

Malzemeler

  • 2 su bardağı arpa şehriye (1.848,60 kalori )
  • 1 adet doğranmış kuru soğan(41,00 kalori )
  • 3 diş sarımsak* (13,38 kalori )
  • 2 adet küçük boy taze kabak(126,00 kalori )
  • ½ su bardağı ikiye bölünmüş cherry domates(16,59 kalori )
  • 1 adet konserve doğranmış domates(14,00 kalori )
  • 1 su bardağı rende gravyer peyniri (983,55 kalori )
  • 2 yemek kaşığı frenk soğanı (10,95 kalori )
  • 4 yemek kaşığı tereyağı (435,12 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~3514,79
kalori
toplam
~878,70
kalori
kişi başı

Tarif

  • Iki yemek kaşığı tereyağını tavada eritin.
  • Doğranmış kuru soğanı ve sarımsakları 3 dakika kadar soteleyin.
  • Kabakları doğrayıp bir tutam tuz ve karabiber ile tavaya ilave edip 5-6 dakika kadar soteleyin.
  • Cherry domatesleri ilave edip 1 dakika kadar pişirin.
  • Kaynar tuzlu suda arpa şehriyeyi haşlayın.
  • Haşlama suyundan 1/4 su bardağı kadar ayırıp suyunu süzün ve soteledğiniz soğanlı sebze karışımına ilave edin.
  • Rende gravyer peynirini,kalan 2 kaşık tereyağını ve konserve domatesler ile birlikte ilave edip karıştırın.
  • Arzu ettiğiniz ölçüde sosu sulandırmak için arpa şehriyesini haşladığınız sudan ilave edin.
  • Servis tabağına alın ve üzerini frenk soğanı ile süsleyip servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-07-30 08:38:08 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

663,38
kalori
190,94
kalori
466,42
kalori
303,41
kalori
289,65
kalori
929,18
kalori
166,28
kalori
216,30
kalori