Giriş Yap | Yeni Üyelik
Yulaflı Fıstık Ezmeli Ve Muzlu Smoothie
ID:#000971
4
5364
0

Malzemeler

  • 1 adet muz (110,00 kalori )
  • 170 gram tofu (0,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi(165,76 kalori )
  • 2 yemek kaşığı yulaf (0,00 kalori )
  • 1 su bardağı soya sütü (76,00 kalori )
%100,00
~351,76
kalori
toplam
~87,94
kalori
kişi başı

Tarif

  • Yulaf ve soya sütünü karıştırın.
  • 10 dakika yumuşaması için bekletin.
  • Bütün malzemeyi yulaf ve süt ile beraber blenderda çekin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-07-25 01:04:11 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

912,47
kalori
822,81
kalori
328,26
kalori
311,63
kalori
134,53
kalori
114,58
kalori
334,41
kalori
575,32
kalori