Giriş Yap | Yeni Üyelik
Pancarlı Humus
ID:#000979
4
2355
0

Malzemeler

  • 250 gram soyulmuş pancar(85,00 kalori )
  • 1 diş sarımsak* (4,46 kalori )
  • 1 demet taze kekik (137,50 kalori )
  • 100 gram konserve pişmiş nohut(360,00 kalori )
  • 35 ml zeytinyağı (309,40 kalori )
  • 10 ml limon suyu (2,50 kalori )
  • 5 ml balsamik sirke (5,00 kalori )
  • 1 tutam deniz tuzu (0,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~929,46
kalori
toplam
~232,37
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 200 dereceye getirin.
  • Pancarları dörde bölüp aluminyum folyoya alın ve üzerine taze kekik,1-2 diş sarımsak ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını ilave edip ağzını kapatın.
  • 45 dakika fırında bu şekilde pişirin.
  • Pancarları soğutup kekiği atın.
  • Soğuyan pancarı ve sarımsağı mutfak robotuna alın.
  • Nohutu,zeytinyağını,limon suyunu ve balsamik sirkeyi ekleyip püre kıvamında çekin.
  • Tuzlayıp karabiberledikten sonra oda ısısında servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-07-30 08:38:18 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

619,78
kalori
289,21
kalori
359,15
kalori
204,75
kalori
430,12
kalori
861,87
kalori
972,83
kalori
191,66
kalori