Giriş Yap | Yeni Üyelik
Beyaz Peynirli-Yoğurtlu Ispanaklı Gözleme
ID:#000986
4
4209
2

Malzemeler

  • 250 gram un (937,50 kalori )
  • 220 gram süzme yoğurt (248,60 kalori )
  • 1½ tatlı kaşığı kabartma tozu (0,45 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı tuz (0,33 kalori )
  • 2 su bardağı doğranmış bebek ıspanak(123,24 kalori )
  • 1 su bardağı ufalanmış beyaz peynir (0,00 kalori )
%100,00
~1310,12
kalori
toplam
~327,53
kalori
kişi başı

Tarif

  • Yoğurdu bir kaba alıp çatal ile çırpıp tuzunu ilave edin.
  • Azar azar unu ve kabartma tozunu içine eleyin ve karıştırın.
  • Unlu bir tezgah üzerinde hamuru bir araya getirin ve top haline getirin.
  • Bir kabın içerisine alıp üzerini stretch folyo ile kapayın ve 15 dakika kadar bekletin.
  • 15 dakika bitiminde kaptan alıp hamuru 4e bölün.
  • Ince şekilde hamuru açın.
  • Içine doğranmış bebek ıspanak ve ufalanmış beyaz peyniri serpip parmaklarınızla kenarlarına basarak kapatın.
  • Yağlı teflon bir tavada ön arka kızarana kadar pişirin.
  • Sıcak servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-08-01 09:02:00 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

504,89
kalori
311,59
kalori
1346,21
kalori
1457,65
kalori
839,08
kalori
1091,89
kalori
375,00
kalori
585,96
kalori