Giriş Yap | Yeni Üyelik
Thai Usulü Fıstıklı Tavuk Kanatları
ID:#001005
4
2016
1

Malzemeler

  • 1 kilo tavuk kanadı(2.150,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (220,65 kalori )
  • ½ su bardağı chili sos (tatlı) (0,00 kalori )
  • ¼ su bardağı pirinç srkesi(207,38 kalori )
  • ¼ su bardağı hindistan cevizi sütü (9,50 kalori )
  • 3 yemek kaşığı esmer şeker (170,94 kalori )
  • 3 diş doğranmış sarımsak(13,38 kalori )
  • 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi(82,88 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı rende zencefil(20,82 kalori )
  • 1 adet lime suyu
  • ½ yemek kaşığı soya sosu (1,85 kalori )
  • ¼ su bardağı doğranmış fıstık(331,80 kalori )
  • ½ su bardağı doğranmış kişniş(26,07 kalori )
  • 4 adet doğranmış taze soğan(164,00 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%93,75
~3424,86
kalori
toplam
~856,22
kalori
kişi başı

Tarif

  • Fırınınızı 190 dereceye getirin.
  • Havlu kağıt ile tavuk kanatlarını iyice kurulayıp tuzlayıp karabiberleyin.
  • Bir kabın içerisinde sweet chili sos,pirinç sirkesi,hindistan cevizi sütü,şeker,sarımsak,zencefil,fıstık ezmesi,soya sosu ve lime suyunu karıştırın.
  • Fırına girebilecek demir döküm bir tava veya kabın içini yağlayın.
  • Tavuk kanatlarını 2-3 dakika ocak üzerinde yüksek ateşte mühürleyin.
  • Kanatları çıkartın ve tabağa alın.
  • Hazırladığınız sosu tavanın içine döküp karıştırarak kaynatın.
  • Kanatları sosun içine ilave edin,karıştırın ve fırına verin.
  • 25-30 dakika arası sosun içerisinde pişirin.
  • Servis ediceğiniz zaman dövülmüş fıstık,taze soğan ve kişniş ile servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-08-13 09:02:20 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

664,36
kalori
359,32
kalori
2157,63
kalori
96,29
kalori
591,42
kalori
763,60
kalori
1925,21
kalori
485,26
kalori