Giriş Yap | Yeni Üyelik
Izgara Bonfile Salata
ID:#001036
4
5537
0

Malzemeler

  • 500 gram dana bonfile (1.900,00 kalori )
  • 2 diş sarımsak rende(8,92 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı lime kabuğu rendesi (0,15 kalori )
  • 2 yemek kaşığı lime suyu (20,72 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı karabiber (7,65 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı kimyon (11,25 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı paprika (0,00 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı sarımsak tozu(4,08 kalori )
  • 1 adet göbek marul
  • 100 gram meksika fasülyesi (0,00 kalori )
  • 1 su bardağı cherry domates (9,48 kalori )
  • ½ su bardağı ufalanmış beyaz peynir (0,00 kalori )
  • 2 adet avokado (750,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı kabak çekirdeği içi(7,70 kalori )

Lime Ve Kişnişli Vinaigrette

  • 1½ su bardağı taze kişniş (78,21 kalori )
  • 4 adet taze soğan (60,00 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı şeker (24,00 kalori )
  • ½ su bardağı zeytinyağı (884,00 kalori )
  • ½ su bardağı lime suyu (82,95 kalori )
  • ½ tatlı kaşığı lime kabuğu rendesi (0,15 kalori )
  • 2 diş sarımsak* (8,92 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%95,65
~3883,78
kalori
toplam
~970,94
kalori
kişi başı

Tarif

  • Bonfileyi 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile birlikte bütün baharatlarla 30 dakika marine edin.
  • Izgarada pişirip dilimleyin.
  • Salata malzemelerini bir araya getirip dilim bonfile,meksika fasülyesi,avokado,ufalanmış beyaz peynir,cherry domates ve kabak çekirdekleri ile süsleyin.
  • Kişnişli lime vinaigrette için,zeytinyağı hariç tüm malzemeyi mutfak robotunda çekin.
  • Motor çalışır durumdayken zeytinyağını ekleyin ve karıştırın.
  • Salatanın üzerinde servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-08-09 02:58:53 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

390,17
kalori
250,75
kalori
368,35
kalori
673,28
kalori
548,57
kalori
588,89
kalori
621,33
kalori
543,50
kalori