Giriş Yap | Yeni Üyelik
Taze Bezelye Köftesi
ID:#001041
4
2783
1

Malzemeler

  • 200 gram bezelye (178,00 kalori )
  • 60 gram kepekli un(225,00 kalori )
  • 2 yemek kaşığı süt (16,97 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu (0,30 kalori )
  • 1 adet yumurta (80,00 kalori )
  • 1 diş rende sarımsak(4,46 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
%100,00
~505,83
kalori
toplam
~126,46
kalori
kişi başı

Tarif

  • Bezelyeleri tuzlu kaynar suda 5 dakika kadar haşlayın.
  • Soğuk sudan geçirip çatal ile ezin.
  • Kalan tüm malzemeyi ekleyip eliniz ile şekil verin.
  • Zeytinyağında her iki tarafını kızartın.
  • Havlu kağıt üzerinde fazla yağını çektirip yoğurt ile servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-08-14 00:15:06 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

288,38
kalori
308,59
kalori
273,89
kalori
109,08
kalori
95,22
kalori
288,71
kalori
439,24
kalori
348,60
kalori