Giriş Yap | Yeni Üyelik
Tarhun Soslu Bonfile
ID:#001066
4
2259
1

Malzemeler

  • 4 adet bonfile
  • 75 ml beyaz şarap (60,00 kalori )
  • 150 ml tavuk suyu (123,00 kalori )
  • 2 dal tarhun (2,64 kalori )
  • 2 yemek kaşığı doğranmış tarhun(13,02 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı taneli hardal(3,60 kalori )
  • 150 ml krema (360,00 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%88,89
~584,86
kalori
toplam
~146,22
kalori
kişi başı

Tarif

  • Bonfileleri tuzlayıp karabiberleyin.
  • Izgarada her iki tarafını pişirdikten sonra bir tabağa alıp üzerini kapatıp dinlendirin.
  • Aynı tavada beyaz şarabı ilave edip etin tavaya yapışan parçacıklarıyla beraber karıştırarak kaynatın.
  • Şarabı bir kaç yemek kaşığı kalacak şekilde çektirin.
  • Tavuk suyunu ekleyip tarhun dallarını içine atın.
  • Kaynatıp 1/3 oranında çektirin.
  • Kremayı ve tane hardalı ekleyip kaynatın.
  • Tarhun dallarını çıkartıp taze doğranmış tarhun otunu ilave edip karıştırın.
  • Etin üzerine döküp servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-08-15 01:02:24 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

727,93
kalori
454,20
kalori
534,97
kalori
471,71
kalori
526,06
kalori
767,06
kalori
2070,42
kalori
606,56
kalori