Giriş Yap | Yeni Üyelik
Keçi Peynirli Sotelenmiş Karnabahar
ID:#001130
4
1702
1

Malzemeler

  • 1 adet orta boy karnabahar(144,00 kalori )
  • 2 adet kuru soğan(82,00 kalori )
  • 2 tatlı kaşığı toz kişniş(2,64 kalori )
  • 1 avuç taze kişniş yaprağı (5,50 kalori )
  • 2 avuç keçi peyniri (98,50 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~359,24
kalori
toplam
~89,81
kalori
kişi başı

Tarif

  • Az zeytinyağında ince doğranmış soğanları 5-10 dakika arası soteleyin.
  • Mutfak robotunun rende kısmı ile karnabaharı rendeleyin.
  • Soğanlar yumuşayınca rende karnabaharı ve toz kişnişi ekleyin.
  • 5 dakika kadar soteleyin.
  • Tuzunu biberini ilave edin.
  • Üzerine taze kişniş ve ufalanmış keçi peyniri serpip servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-09-12 08:58:57 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

117,40
kalori
603,29
kalori
349,76
kalori
115,78
kalori
496,09
kalori
1662,92
kalori
437,17
kalori
131,34
kalori