Giriş Yap | Yeni Üyelik
Guacamoleli Ton Balıklı Salata
ID:#001170
4
2055
1

Malzemeler

  • 1 adet avokado (375,00 kalori )
  • 1 adet konserve ton balığı (0,00 kalori )
  • ¼ su bardağı kurutulmuş domates (11,85 kalori )
  • ½ adet lime (10,00 kalori )
  • ¼ su bardağı doğranmış kişniş(13,04 kalori )
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı (220,65 kalori )
  • 2 su bardağı yeşillik (0,00 kalori )
  • ¼ su bardağı kavrulmuş kabak çekirdeği(15,41 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%100,00
~672,54
kalori
toplam
~168,13
kalori
kişi başı

Tarif

  • Avokadoyu çatal ile ezin.
  • Ton balığını,kurutulmuş domatesi,lime suyunu,zeytinyağını,kişnişi,tuzu ve karabiberi ekleyip karıştırın.
  • Doğranmış yeşillik ilave edip hepsini karıştırın.
  • Üzerine kavrulmuş kabak çekirdeği ile süsleyip servis yapın.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-09-14 00:09:26 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

622,17
kalori
1186,47
kalori
441,03
kalori
458,43
kalori
669,41
kalori
329,59
kalori
739,71
kalori
54,83
kalori