Giriş Yap | Yeni Üyelik
Peynirli-Soğanlı Brokoli Salatası
ID:#001180
4
2147
3

Malzemeler

  • 1 adet top brokoli
  • ½ su bardağı kuru üzüm (296,25 kalori )
  • 85 gram rende cheddar peyniri(342,55 kalori )
  • ½ su bardağı ince doğranmış kırmızı soğan(59,25 kalori )
  • 1/3 su bardağı mayonez (516,19 kalori )
  • 1/3 su bardağı süzme yoğurt (88,38 kalori )
  • 1 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi (4,44 kalori )
  • ¼ tatlı kaşığı kereviz tohumu(0,18 kalori )
  • 1 tatlı kaşığı şeker (24,00 kalori )
  • 1 tutam tuz (1,10 kalori )
  • 1 tutam taze çekilmiş karabiber(25,50 kalori )
%90,91
~1356,83
kalori
toplam
~339,21
kalori
kişi başı

Tarif

  • Brokoliyi çiçeklere ayırıp bir kaç dakika sıcak suda tutun ve hemen süzün.
  • Buzlu bir su kabı içerisinde bir kaç saniye şoklayıp tekrar süzün.
  • Geri kalan bütün malzemeyi derin bir kapta karıştırıp brokoli ile karıştırıp servis edin.
TB QR Code

Bu Tarif foodess tarafından 2012-09-20 08:30:53 tarihinde eklendi
diğer 1621 tarifini gör.

338,69
kalori
350,81
kalori
296,65
kalori
280,39
kalori
377,37
kalori
441,03
kalori
149,90
kalori
461,95
kalori